誤嚥は、食べ物や飲み物・唾液などが食道ではなく、気管に入り込むことを指します。
特に飲み込む力が低下している場合は、食事中のむせや咳につながることがあるため、十分な注意が必要です。
この記事では、日常に取り入れやすい誤嚥対策について紹介します。

▼誤嚥を防ぐための対策

■食事の姿勢を整える
食事をするときは、身体を安定させて飲み込みやすい姿勢を整えることが大切です。
また椅子に座る場合は、深く腰掛けて背筋を伸ばし、足の裏を床につけるようにします。
寝たきりの場合は、可能な範囲で上体を起こし、正しい姿勢になるよう調整しましょう。

■口周りの環境を整える
食事前には、口の中に食べ物が残っていないか確認し、口周りを清潔に保つことも重要です。
口の中に唾液や食べかすがたまっていると、誤嚥につながる可能性があります。
また、入れ歯を使用している場合は、ずれたり外れたりしていないかも確認しましょう。

■飲み込み機能に合わせた食事にする
誤嚥を防ぐには、本人の飲み込み機能に合わせて、食事の形態を調整することも大切です。
硬すぎるものやパサついたものは飲み込みにくく、さらさらしたものはむせやすい傾向があります。
どのような食事が適しているか判断に迷う場合は、自己判断で変更せず、かかりつけ医や専門家に相談することが重要です。


▼まとめ
誤嚥対策では食事の姿勢を整えることに加えて、口周りを清潔に保ち、飲み込み機能に合った食事を用意することが大切です。
本人の状態によって適した対策は異なるため、無理に食事方法を変えず、専門家への相談を検討しましょう。
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